Boxen Härnösand är skräddarsydd för HYROX och Functional Fitness. Varje kvadratmeter, all utrustning och alla våra pass har 100 % fokus på just detta.
HYROX
HYROX är ett fitnessrace som kombinerar löpning och stationer med funktionella övningar. Deltagarna springer 1 km och gör sedan 1 station med en funktionell övning och upprepar detta åtta gånger. Våra HYROX-pass tar avstamp i racet och innehåller övningarna från racet men även kompletterande övningar som stärker din kropp inför dessa övningar.
Functional Fitness
I Functional Fitness tränar vi styrka för hela kroppen i rörelse istället för den enskilda muskeln. Variation, funktionalitet och intensitet är ledorden där vi blandar kroppsviktsträning, tyngdlyftning, styrkelyft och kondition i näst intill oändligt antal olika övningar. Målet är att aktiverar så många muskler som möjligt på så många olika sätt som möjligt. Resultatet är en funktionell kropp som underlättar din vardag.
Gemenskap
Oavsett ålder eller träningserfarenhet kan alla göra allt eftersom vikt, tempo och rörelser anpassas helt efter de egna förutsättningarna. Boxen är full av utrustning…men viktigaste av allt är gemenskap och träningsglädje. Vi stöttar och peppar varandra till stordåd och gläds åt varandras framsteg!
